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Bocaditos de tofu rebozados en panko

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4 PORCIONES

Ingredientes

350 gr. de tofu

1 cdta. de pimentón

1 cdta. de ajo en polvo 

2 huevos

1 cda. de Mostaza Natura

1 cdta. de orégano

Sal y pimienta c/n

1 taza de panko o salvado de avena (*)

Rocío Vegetal Oliva Natura c/n

1 hilo de Aceite de Oliva Intenso Natura

  • Para el aderezo:

4 cdas. de Mayonesa Natura

1 cda.  de cilantro picado

1 cda. de jugo de limón

1 cdta. de ají molido

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 376 kcal.
Proteínas 15 g.
Hid. de carbono 26 g.
Grasas 23 g.
Fibra 1,7 g.
PRODUCTOS NATURA
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Preparación

Cortar el tofu en cubos, condimentar con el pimentón, el ajo en polvo y una pizca de sal y pimienta. Reservar.

Aparte, en un bowl, batir los huevos con la Mostaza Natura, el orégano, sal y pimienta, y reservar. 

Colocar el panko o salvado de avena en un bowl.

Pasar los cubos de tofu por el huevo y el panko presionando suavemente para que se adhiera bien el rebozado. Disponerlos en una placa lubricada con Rocío Vegetal Oliva Natura, rociarlos con el hilo de Aceite de Oliva Intenso Natura y cocinar en horno precalentado hasta dorar de todos sus lados. Servirlos acompañados por el aderezo obtenido de la mezcla de la Mayonesa Natura, cilantro, jugo de limón y ají molido. 

 

(*) Reemplazando por rebozador sin gluten, y garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación correspondiente, se convierte en una Receta Libre de Gluten.

 

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