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Ensalada Mixta Gourmet

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4 PORCIONES

Ingredientes

4 hojas de lechuga manteca

½ planta de rúcula

½ planta de radicheta

2 hojas de lechuga francesa morada

4 tomates secos

2 cebollas

1 cda. de azúcar

2 cdas. de semillas de zapallo o calabaza frescas

1 cdta. de Mostaza Natura 

1 cdta. de condimentos mixtos (ej. adobo para pizza)

Sal, pimienta c/n

1 cda. de aceto balsámico

3 cdas. de Aceite de Oliva Clásico Natura

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 179 kcal.
Proteínas 3,7 g.
Hid. de carbono 12 g.
Grasas 10 g.
Fibra 5,6 g.
PRODUCTOS NATURA
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Preparación

Lavar las semillas de zapallo o calabaza bajo el agua corriente y retirar muy bien los filamentos del vegetal. Secarlas con un paño de cocina y disponerlas en un bowl pequeño junto con un hilo de Aceite de Oliva Clásico Natura, la Mostaza Natura y los condimentos mixtos. Mezclar bien y tostar en sartén bien caliente, mezclando cada tanto para que se tuesten de todos sus lados. Retirar y dejar enfriar. 

Aparte, cortar las cebollas en juliana fina y dorarlas en una sartén a fuego bajo con un hilo de Aceite de Oliva Clásico Natura, el azúcar y una pizca de sal. Retirar y dejar enfriar. 

Lavar, escurrir y cortar las hojas verdes y moradas, disponerlas en una ensaladera, agregar los tomates secos en tiritas y las cebollas caramelizadas. 

Condimentar con la vinagreta obtenida de la mezcla del Aceite de Oliva Clásico Natura restante, el aceto y una pizca de sal y pimienta molida. Esparcir las semillas de zapallo o calabaza saborizadas y servir.

 

Receta Libre de Gluten, garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación sin TACC.

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