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Recetas Sin TACC

Aros de cebollas acompañados con ketchup

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5 PORCIONES

Ingredientes

4 cebollas grandes

1 y ½ taza de harina

1 vaso de leche líquida

1 huevo

1 cda. de Aceite de Oliva Clásico Natura

Sal y pimienta

2 tazas de Aceite de Girasol Natura

2 tazas de Ketchup Natura

1 puñado de perejil fresco picado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 410 kcal.
Proteínas 7.9 g.
Hid. de carbono 48 g.
Grasas 20 g.
Fibra 2.4 g.
PRODUCTOS NATURA
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Preparación

Cortar las cebollas en rodajas finas y separarlas en aros.

Procesar la harina junto con la leche, el huevo, la cucharada de Aceite de Oliva Clásico Natura y por último salpimentar la mezcla. Una vez lista dejar reposar la preparación por unos minutos.

Pasar los aros uno por uno por la mezcla y freírlos en una sartén con suficiente Aceite de Girasol Natura para cubrirlos en su totalidad. Dorar de ambos lados, evitando que se peguen.

Retirarlos cuando estén cocidos y escurrirlos con papel absorbente. Servir acompañados por un dip de Ketchup Natura mezclado con perejil.

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