Pasar al contenido principal
Recetas Natura
  • PRODUCTOS NATURA
  • RECETAS
  • VIDEOS
  • NOTAS ÚTILES
  • GLOSARIO
  • CALENDARIOS
  • CONTACTO
Duración

Filtrar por recetas Sin TACC

Recetas Sin TACC

Empanadas de Verdura

  • Facebook logo
6 PORCIONES

Ingredientes

1 docena de tapas para empanadas (*)

1 paquete grande de espinaca limpias

1 cebolla grande

1 diente de ajo

2 cdas. de Aceite de Oliva Clásico Natura 

2 tazas de leche

3 cdas. colmadas de harina (*)

1 cda. de Mostaza Natura

Sal, pimienta y nuez moscada a gusto

Rocío Vegetal Natura c/n

Agua c/n

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 307 kcal.
Proteínas 34 g.
Hid. de carbono 7,1 g.
Grasas 16 g.
Fibra 2,3 g.
PRODUCTOS NATURA
Give it 1/5
Give it 2/5
Give it 3/5
Give it 4/5
Give it 5/5
Average: 3.3 (6 votos)

Preparación

Para el relleno: picar la cebolla y el ajo y rehogarlos con el Aceite de Oliva Clásico Natura. Una vez que la cebolla esté transparente agregar las hojas de espinaca limpias, bien escurridas y picadas. Cocinar unos minutos mezclando cada tanto hasta blanquear, salpimentar a gusto. Reservar.
Aparte, disponer la harina en una cacerolita, agregar la leche de a poco integrando bien y sin que se formen grumos. Llevar a fuego medio y calentar revolviendo constantemente hasta que espese, sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.  Retirar del fuego, agregar la Mostaza Natura e integrar. Agregar la salsa a la espinaca reservada, mezclar bien. 
Precalentar el horno. Lubricar una placa con Rocío Vegetal Natura, reservar.
Colocar sobre cada disco de empanada una cucharada generosa de relleno en el centro, con ayuda de la yema de los dedos humedecer los bordes con agua, cerrar procurando que quede bien sellado y realizar el repulgue deseado. Disponerlas sobre la placa reservada y llevar a horno fuerte hasta dorar.
 

(*) Reemplazando por tapas para empanadas sin TACC y por fécula de maíz, y garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación correspondiente, se convierte en una Receta Libre de Gluten.

  • Receta Anterior
  • Receta Siguiente
© Natura 2025
Los contenidos existentes en el Sitio, como así también la información, marcas, nombres comerciales, designaciones, datos, textos, gráficos, imágenes, diseños, fotografías, audio, videos, logotipos, iconos, programas, bases de datos, y archivos, son de propiedad de AGD S.A., o de terceras personas titulares de derechos de propiedad intelectual, y se encuentran protegidos por las leyes y los tratados internacionales de derecho de autor, marcas, patentes, modelos y diseños industriales (Unión de París, Convenio de Berna, Tratado de la OMPI sobre Derechos de Autor, acuerdo TRIPS, etc.). El uso indebido y la reproducción total o parcial de dichos contenidos quedan prohibidos, salvo autorización expresa y por escrito de AGD S.A.. La utilización del Sitio no podrá, en ningún supuesto, ser interpretada como una autorización y/ o concesión de licencia de los derechos intelectuales de AGD S.A. y/o de un tercero.