Pasar al contenido principal
Recetas Natura
  • PRODUCTOS NATURA
  • RECETAS
  • VIDEOS
  • NOTAS ÚTILES
  • GLOSARIO
  • CALENDARIOS
  • CONTACTO
Duración

Filtrar por recetas Sin TACC

Recetas Sin TACC

Snacks de pencas rebozadas

  • Facebook logo
4 PORCIONES

Ingredientes

1 atado grande de pencas de acelga

2 huevos 

1 cda. de Mostaza Natura c/n  

Sal, pimienta c/n

1 cdta. de ajo en polvo

1 cdta. de perejil 

Avena instantánea y pan rallado c/n, aprox. 1 ½ taza (*)

2 cdas. de mix semillas a gusto (ej. sésamo negro, blanco, amapola, chía).

Rocío Vegetal Oliva Natura c/n

1 hilo de Aceite de Oliva Selección Natura 

4 cdas. Salsa Golf Natura

1 cdta. de ciboulette picado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 459 kcal.
Proteínas 13 g.
Hid. de carbono 35 g.
Grasas 30 g.
Fibra 7,7 g.
PRODUCTOS NATURA
Average: 3.7 (3 votos)

Preparación

Lavar, descartar los extremos y los hilos laterales de las pencas. Hervirlas en abundante agua, retirarlas cocidas pero firmes, ya que luego seguirán su cocción en el horno, escurrir y dejar enfriar. En un bowl, disponer los huevos, la Mostaza Natura, una pizca de sal y pimienta, ajo, perejil e integrar. Agregar las pencas y mezclar buscando que el huevo las humedezca totalmente. En una fuente amplia y no muy profunda hacer un mix para empanar mezclando la  avena instantánea, el pan rallado y las semillas, pasar las pencas presionando bien para que el rebozado se adhiera.  

Disponer las pencas rebozadas sobre una placa lubricada con Rocío Vegetal Oliva Natura y rociarla con el hilo de Aceite de Oliva Selección Natura. Llevar a horno precalentado hasta dorar de ambos lados. Retirar y servir acompañadas de la Salsa Golf Natura y la ciboulette picada.

 

(*) Reemplazando por copos de maíz triturados y rebozador sin TACC, y garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación correspondiente, se convierte en una Receta Libre de Gluten.

  • Receta Anterior
  • Receta Siguiente
© Natura 2025
Los contenidos existentes en el Sitio, como así también la información, marcas, nombres comerciales, designaciones, datos, textos, gráficos, imágenes, diseños, fotografías, audio, videos, logotipos, iconos, programas, bases de datos, y archivos, son de propiedad de AGD S.A., o de terceras personas titulares de derechos de propiedad intelectual, y se encuentran protegidos por las leyes y los tratados internacionales de derecho de autor, marcas, patentes, modelos y diseños industriales (Unión de París, Convenio de Berna, Tratado de la OMPI sobre Derechos de Autor, acuerdo TRIPS, etc.). El uso indebido y la reproducción total o parcial de dichos contenidos quedan prohibidos, salvo autorización expresa y por escrito de AGD S.A.. La utilización del Sitio no podrá, en ningún supuesto, ser interpretada como una autorización y/ o concesión de licencia de los derechos intelectuales de AGD S.A. y/o de un tercero.