Crepes de humita con salsa verde
Ingredientes
Crepes:
3 huevos
500 c.c. de leche
200 gr. de harina
Agua
Sal
Rocío Vegetal Natura
Salsa blanca:
250 c.c. de leche
50 gr. manteca
2 cdas. de harina
1 paquete grande de espinacas hervidas, escurridas y picadas.
Nuez moscada
Sal
Relleno:
1 cebolla chica picada
½ ají morrón rojo en juliana
380 gr. de choclo entero (1 lata)
380 gr. de choclo cremoso (1 lata)
100 gr. de queso
Rocío Vegetal Natura
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):
Energía | 333 kcal. |
---|---|
Proteínas | 22.3 g. |
Hid. de carbono | 43 g. |
Grasas | 8.5 g. |
Fibra | 1.85 g. |

Preparación
Masa: batir los huevos con la leche, luego se va agregando la harina hasta que quede espesa. Condimentar. Dejar reposar la masa, si quedara muy espesa agregar más agua. Volcar una parte de la masa en una panquequera lubricada con Rocío Vegetal Natura. Cocinar de ambos lados, retirar y reservar.
Relleno: en una sartén lubricada con Rocío Vegetal Natura rehogar la cebolla con el ají. Una vez que hayan perdido rigidez agregar el choclo en granos y cremoso. Condimentar con sal y pimienta. Reservar. Si se desea un relleno más espeso, agregar al mismo un poco de harina.
Salsa: fundir la manteca en una cacerolita antiadherente, agregar la harina y hacer un roux (mezclar o unificar). Luego verter la leche revolviendo continuamente hasta que la preparación tome consistencia. Condimentar con sal y nuez moscada. Por último, licuar la espinaca (bien escurrida) y agregarla a la preparación de la salsa.
Armado: colocar sobre el crepe, dos o tres cucharadas del relleno. Doblar en tres y disponer en una fuente para horno lubricada con Rocío Vegetal Natura. Cubrir con la salsa y por encima colocar el queso en hebras. Llevar a horno fuerte hasta que el queso se haya gratinado. Retirar y servir bien caliente.