Pollo adobado con ensalada coleslaw
Ingredientes
1 pollo grande trozado en octavos
6 cdas. de Aceite de Oliva Natura
1 cebolla finamente picada
3 dientes de ajo machacados
1 pocillo de Brandy o Cognac
½ cda. de fécula de maíz
1 taza de caldo de pollo
10 aceitunas verdes sin carozo
2 cdas. de menta picada
Sal, pimienta recién molida
Ensalada:
1 taza de repollo blanco en juliana
1 taza de repollo colorado en juliana
1 zanahoria rallada
3 cdas. de pasas de uva rubias
Aderezo:
2 cdas. de Mayonesa Natura
2 cdas. de vinagre de manzana
1 diente de ajo
2 cdas. de salsa de soja
6 cdas. de Aceite de Girasol Natura
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):
Energía | 482 kcal. |
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Proteínas | 35,2 g. |
Hid. de carbono | 3,7 g. |
Grasas | 22,4 g. |
Fibra | 6,8 g. |

Preparación
Lavar y secar el pollo trozado. Salpimentar. Colocar en una sartén alta el Aceite de Oliva Natura a fuego fuerte, añadir las presas de pollo y rehogarlas en el aceite, hasta que estén doradas de ambos lados. Retirarlas y reservar calientes. Desechar un poco del aceite de la sartén y rehogar el ajo y la cebolla hasta que estén transparentes. Incorporar el Brandy y la mitad del caldo y cocinar a fuego máximo hasta que el alcohol se evapore. Luego, desleír la fécula con un poco de agua fría y verter a la preparación anterior, revolviendo hasta espesar. Colocar las presas de pollo nuevamente en la sartén, taparla y dejar cocinar a fuego lento unos 15 minutos o hasta que el pollo esté casi a punto, rotando las presas en la mitad de la cocción. Sin retirar la sartén de la hornalla, añadir las aceitunas, la menta, el perejil picado y el jugo de limón. Tapar y dejar cocinando unos 15 minutos más. Servir caliente con la ensalada coleslaw.
Para la ensalada, cortar los repollos bien finitos, pelar y rallar la zanahoria. Mezclar en un bowl todos los ingredientes de la vinagreta. Condimentar los vegetales con el aderezo y dejar unos minutos hasta que se impregnen. Añadir las pasas de uva.