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Pollo con spaghettis al disco

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4 PORCIONES

Ingredientes

280 gr. de spaghettis (*)

4 muslos de pollo

1 diente de ajo

1 cebolla

1 cebolla de verdeo

½ morrón rojo

1 zanahoria chica

1 taza de puré de tomate

4 tomates peritas 

½  vaso de vino blanco

½ vaso de agua o caldo vegetal

Sal y pimienta c/n

1 pizca de ají molido

1 cdta. de orégano

1 cdta. de azúcar

Perejil fresco c/n

Aceite de Oliva Selección Natura c/n 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):

Energía 617 kcal.
Proteínas 39 g.
Hid. de carbono 18 g.
Grasas 18 g.
Fibra 3,5 g.
PRODUCTOS NATURA
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Preparación

Lavar las vegetales. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Cortar en aros finos la cebolla de verdeo. Picar el morrón. Despuntar, raspar y cortar la zanahoria en cubos muy pequeños. Cortar los tomates concassé. Reservar. 

Calentar el disco, agregar un hilo generoso de Aceite de Oliva Selección Natura y sellar los muslos de pollo, con piel, de ambos lados. Agregar el ajo, la cebolla, la cebollita de verdeo, el morrón y la zanahoria. Cuando la cebolla transparente agregar una pizca de sal, pimienta y ají molido, mezclar. Incorporar el vino blanco, dejar evaporar el alcohol y agregar el tomate concassé reservado, el puré de tomate y el agua. Ajustar con sal, pimienta y una pizca de orégano, agregar el azúcar.
Dejar cocinar durante unos 30 minutos aproximadamente cuidando que la salsa no se seque, agregar agua o caldo vegetal de ser necesario.
Luego incorporar los spaghettis, dejar cocinar unos 8-10 minutos más y servir el pollo con los spaghettis al disco, espolvoreados con perejil fresco. 

 

(*) Reemplazando por spaghettis sin TACC, y garantizando que todos los ingredientes tengan la certificación correspondiente, se convierte en una Receta Libre de Gluten.

 

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