Spaguettis con Brócoli
4
PORCIONES
Ingredientes
300 gr. de spaguettis
1 planta de brócoli mediana
2 dientes de ajo
4 cdas. de Aceite Natura Blend
Sal y pimienta a gusto
4 cdas. de queso parmesano en hebras
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (POR PORCIÓN):
| Energía | 465 kcal. |
|---|---|
| Proteínas | 17,2 g. |
| Hid. de carbono | 58,4 g. |
| Grasas | 17,7 g. |
| Fibra | 4 g. |
Preparación
Cocinar la pasta según lo indique el paquete y reservar.
Calentar abundante agua con sal, una vez que rompa el hervor, añadir el brócoli en ramitos y cocinar durante 15 minutos aproximadamente con la olla tapada. Escurrir y reservar.
Calentar en una satén el Aceite Natura Blend, añadir los ajos picados y el brócoli. Cocinar durante unos minutos removiendo constantemente. Agregar los spaguettis al dente, condimentar a gusto con sal y pimienta. Por último, espolvorear con el queso parmesano y servir bien caliente.